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孕婦可以吃什么菜

病情描述:
孕婦吃什么蔬菜好
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
建議各種蔬菜都要吃,飲食應(yīng)多樣化。每種蔬菜都有各自的營養(yǎng)成分。孕期的飲食盡量多樣化,多吃新鮮的蔬菜水果,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,多吃含粗纖維的食物。孕期的飲食,除螃蟹、山楂等易刺激子宮收縮的食物之外,其他食物都能。遵循的原則是少量多餐。孕期的飲食一定要均衡飲食,特別是增加含鐵、含鈣的飲食,因為孕期容易出現(xiàn)缺鐵、鐵鈣。
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