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孕婦可以吃棗嗎

病情描述:
孕婦能吃棗嗎
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦可以適當(dāng)?shù)某詶?,但不能多吃。因為棗比較燥熱,一般建議孕婦每天吃棗最多一兩個,不能超過五個。孕婦吃棗吃多了易血糖升高,導(dǎo)致出現(xiàn)妊娠期糖尿病,也易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)肥胖。棗子里面富含有豐富的維生素和多種微量元素,特別是維生素C含量特別高,維生素C可以促進鐵的吸收,預(yù)防妊娠出現(xiàn)貧血。紅棗里面也含有一定的鐵,還能起到預(yù)防妊娠期貧血的作用。因此孕婦可以適當(dāng)?shù)某詶?,但不能多吃?/div>
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