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如何預防冬天手長凍瘡應該注意什么事項

病情描述:
如何預防冬天手長凍瘡應該注意什么事項
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

預防凍瘡可通過保暖防寒、促進血液循環(huán)、避免潮濕刺激、增強體質(zhì)等方式實現(xiàn)。凍瘡通常由寒冷刺激、局部血液循環(huán)障礙、潮濕環(huán)境、體質(zhì)虛弱等原因引起。

1、保暖防寒

冬季外出時佩戴保暖手套,避免手部直接暴露于寒冷環(huán)境,選擇透氣吸濕的棉質(zhì)或羊毛材質(zhì)手套,減少冷空氣對皮膚的刺激。

2、促進循環(huán)

每日進行手部按摩或溫水浸泡,水溫不超過40攝氏度,可配合輕揉手指關節(jié),幫助改善末梢血液循環(huán),避免血管過度收縮。

3、保持干燥

接觸冷水后及時擦干雙手,更換潮濕手套,避免汗液或水汽在皮膚表面滯留導致局部溫度降低,加重組織損傷風險。

4、增強體質(zhì)

適當補充富含維生素E和煙酸的食物如堅果、全谷物,適度運動提高耐寒能力,保證充足睡眠以維持免疫系統(tǒng)正常運作。

若出現(xiàn)皮膚蒼白、麻木等凍瘡早期癥狀,可遵醫(yī)囑使用肝素鈉軟膏、硝苯地平緩釋片、維生素E乳膏等藥物,同時避免抓撓患處。

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