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體乏無力怎么治療

病情描述:
體乏無力怎么治療
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

體乏無力可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、心理干預(yù)等方式改善。該癥狀通常由睡眠不足、營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起。

1、調(diào)整作息

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致身體恢復(fù)不足。建議固定就寢時(shí)間,午間小憩不超過30分鐘,避免睡前使用電子設(shè)備。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

缺乏鐵元素或維生素B族可能引發(fā)疲勞感。可增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜的攝入,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸亞鐵、復(fù)合維生素B片、維生素C制劑。

3、藥物治療

貧血可能與紅細(xì)胞生成不足或慢性失血有關(guān),通常伴隨頭暈、面色蒼白??勺襻t(yī)囑使用琥珀酸亞鐵、葉酸片、重組人促紅素注射液。

4、心理干預(yù)

長期焦慮抑郁會(huì)引發(fā)軀體化癥狀。認(rèn)知行為療法配合適度運(yùn)動(dòng)有助于改善狀態(tài),嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、黛力新等抗抑郁藥物。

日常保持適度有氧運(yùn)動(dòng),飲食注意葷素搭配,若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨體重驟減需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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