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- 邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
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頸椎病的最好鍛煉方法
頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復(fù)期間活動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加，如頸部活動(dòng)、背肌鍛煉以及進(jìn)行舒緩的活動(dòng)。要循序漸進(jìn)，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 頸椎病患者在治療期間需要臥床進(jìn)行充分的休息，而長(zhǎng)期臥床可能會(huì)引起肌肉無(wú)力、四肢疲乏，所以患者在恢復(fù)期間活動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加；頸部可以從各個(gè)方向進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強(qiáng)項(xiàng)背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過(guò)繃勁、放松反復(fù)練習(xí)，肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)?；颊呖梢赃M(jìn)行舒緩的活動(dòng)，如散步、打太極拳等，在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，待完全康復(fù)后，才能進(jìn)行自己喜歡的活動(dòng)。包括要有一定運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，但是劇烈運(yùn)動(dòng)還是要注意保護(hù)，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。63706次播放 2021-12-16
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哪些人容易偏頭痛
偏頭痛的病因尚未完全清楚，主要以頭痛為主，典型的偏頭痛有一些前驅(qū)癥狀，比如有些人怕光，流淚等。偏頭痛首先有遺傳傾向。如果一個(gè)人的家族里有偏頭痛的患者，那么他得偏頭痛的幾率會(huì)比一般人高很多。 第二，與生活習(xí)慣有關(guān)，例如工作非常賣(mài)力氣，非常容易緊張焦慮，或壓力大，都會(huì)引起偏頭痛。 第三，有些特殊的食物也會(huì)誘發(fā)偏頭痛。 如果要避免偏頭痛發(fā)作，首先要調(diào)整自己的心態(tài)，合理的安排自己的工作和學(xué)習(xí)，另外多增加一些體育鍛煉，這樣對(duì)減少偏頭痛的發(fā)作有很大幫助。最主要是病人的個(gè)體差異。58568次播放 2019-04-25
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怎樣預(yù)防偏頭痛
偏頭痛是臨床最常見(jiàn)的原發(fā)性頭痛類(lèi)型，很多原因可以誘發(fā)偏頭痛。主要有： 一、工作緊張，精神比較緊張或生氣，造成偏頭痛發(fā)作。 二、熬夜。 三、特殊的食物，不同的食物會(huì)誘發(fā)偏頭痛。 因此應(yīng)注意，避免特殊的工作，避免勞累，避免一些特殊食物，另外避免長(zhǎng)期熬夜。這樣可預(yù)防偏頭痛的發(fā)作。患者可按摩一些穴位，例如定期做治療、刮痧、按摩、走罐等。可以練意拳站樁，調(diào)節(jié)局部的氣血循環(huán)，調(diào)理整個(gè)身體，預(yù)防偏頭痛發(fā)作。還可根據(jù)自己的體質(zhì)使用一些中藥。50296次播放 2019-04-25
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頸椎病自我治療
頸椎病的治療可以爬單杠，頸部的頸椎操，頸部后抬進(jìn)行拮抗，練頸部的肌肉等。其次可以按摩，用兩只手進(jìn)行頸部?jī)蛇叺陌茨?，如果使兩邊的肌肉平衡，頸椎病就會(huì)好。 頸椎病是因?yàn)榈皖^引起。長(zhǎng)期低頭因?yàn)闀?huì)引起頸部?jī)蛇吋∪獠黄胶猓嗅t(yī)來(lái)說(shuō)就是陰陽(yáng)不平衡，西醫(yī)來(lái)說(shuō)就是肌肉不平衡，就會(huì)引起頸椎的失穩(wěn)，小關(guān)節(jié)紊亂就會(huì)引起頸椎病。任何原因能夠讓頸部?jī)蓚?cè)的肌肉能夠平衡，就可以治療頸椎病。不需要進(jìn)行正骨、掰，只要平衡了兩邊的錯(cuò)位關(guān)節(jié)，就會(huì)復(fù)位，頸椎病的癥狀都會(huì)緩解。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3853922次收聽(tīng) 2019-03-28 -
偏頭痛的危害
偏頭痛的病因尚未完全清楚，主要以頭痛為主，典型的偏頭痛有一些前驅(qū)癥狀，比如有些人怕光，流淚等。偏頭痛危害首先是不舒服。偏頭痛患者一般感覺(jué)很難受，痛苦，影響工作。 偏頭痛久了會(huì)影響睡眠，影響了睡眠以后可能會(huì)影響到血壓。失眠久了以后，會(huì)產(chǎn)生各種各樣不良因素，影響血壓、內(nèi)分泌、情緒、記憶力等。所以偏頭痛要積極進(jìn)行治療。偏頭痛的患者本身疼痛程度不一致，有些患者特別疼痛，沒(méi)法工作，這種患者就必須進(jìn)行積極的治療。如果有些患者疼痛輕，日常可進(jìn)行一些保健等。58607次播放 2019-04-25
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如何判斷坐骨神經(jīng)痛
坐骨神經(jīng)痛的主要特征是一種放電性的，像過(guò)電的放射痛，醫(yī)學(xué)講是放射痛，就是串下去的痛。有的形容像刀割、火燒樣。每個(gè)人對(duì)痛的理解不一樣，它的形容詞也不一樣，但是總而言之它是一條順著坐骨神經(jīng)傳導(dǎo)的方向，是一種線(xiàn)性的疼痛，而且疼痛往往它的涵蓋的范圍，疼痛的范圍是很明確的，可以用一個(gè)手指給疼痛范圍勾勒出來(lái)。很明確的疼痛部位。 另外有一些動(dòng)作，有一些比方咳嗽，用力深呼吸，甚至上衛(wèi)生間用力解大便的時(shí)候，這種緊張，刺激引起腹壓增加的情況都會(huì)引起疼痛，出現(xiàn)放射性疼痛，應(yīng)該是很難忘的，是一種很強(qiáng)烈的刺激痛。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2263205次收聽(tīng) 2019-04-29 -
得過(guò)病毒性腦炎還會(huì)復(fù)發(fā)嗎
病毒性腦炎是出現(xiàn)率比較高的疾病之一，出現(xiàn)這種疾病的主要原因就是多種病毒感染，身體體質(zhì)比較弱的人群出現(xiàn)率就更高，得過(guò)病毒性腦炎可能還會(huì)復(fù)發(fā)，所以應(yīng)該做好有效預(yù)防措施，積極鍛煉身體，讓身體體質(zhì)變得更好，這樣復(fù)發(fā)率就不會(huì)那么高。
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一吸氣右胸口就疼什么原因
一吸氣右胸口就疼，通常見(jiàn)于以下疾?。?一、突發(fā)的右側(cè)氣胸，尤其好發(fā)于瘦高型男性，在劇烈運(yùn)動(dòng)后突然出現(xiàn)呼吸困難，伴有一吸氣右邊胸口就疼。 二、右側(cè)胸膜發(fā)炎，會(huì)右邊胸口扯著疼，還會(huì)伴有咳嗽、咯痰、發(fā)熱、喘息、氣短等癥狀，一般是細(xì)菌感染引起的可能性更大。 三、右側(cè)肺部感染波及胸膜，常伴有咳嗽、咯痰等，常見(jiàn)于細(xì)菌感染所引起。 四、右側(cè)肺癌，伴有咳嗽、咯血、消瘦、午后低熱等癥狀，要做肺部CT、血常規(guī)和相關(guān)檢查進(jìn)一步明確診斷。 五、右側(cè)肺動(dòng)脈栓塞，同時(shí)還伴有喘息氣短、動(dòng)作加重、咯血、胸痛等癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:1994425次收聽(tīng) 2021-12-30 -
頸椎病恢復(fù)期運(yùn)動(dòng)有哪些
頸椎病恢復(fù)期運(yùn)動(dòng)有頸部可以從各個(gè)方向進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，避免使勁晃脖子等。還可以逐漸加強(qiáng)項(xiàng)背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過(guò)繃勁、放松反復(fù)練習(xí)。 一般頸椎病在治療期間，無(wú)論是保守治療還是手術(shù)治療，患者需要臥床進(jìn)行充分的休息，部分患者病人需要戴頸圍領(lǐng)，而長(zhǎng)期臥床可能會(huì)引起肌肉無(wú)力、四肢疲乏，所以通過(guò)保守或者手術(shù)治療，保守治療的部分患者戴脖套和長(zhǎng)期臥床，容易引起肌肉的萎縮無(wú)力，而肌肉的萎縮無(wú)力是容易導(dǎo)致頸椎病癥狀復(fù)發(fā)的重要原因，所以肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)。至于其他的鍛煉，患者可以進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，如散步、打太極拳等。 在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，待完全康復(fù)后，才能進(jìn)行自己喜歡的活動(dòng)，包括有一定運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，但是劇烈運(yùn)動(dòng)還是要注意保護(hù)，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0062252次收聽(tīng) 2021-12-16 -
一吸氣右胸口就疼怎么回事
一吸氣右胸口就疼，通常見(jiàn)于以下疾?。?一、突發(fā)的右側(cè)氣胸，尤其好發(fā)于瘦高型男性，在劇烈運(yùn)動(dòng)后突然出現(xiàn)呼吸困難，伴有一吸氣右邊胸口就疼。 二、右側(cè)胸膜發(fā)炎，會(huì)右邊胸口扯著疼，還會(huì)伴有咳嗽、咯痰、發(fā)熱、喘息、氣短等癥狀，一般是細(xì)菌感染引起的可能性更大。 三、右側(cè)肺部感染波及胸膜，常伴有咳嗽、咯痰等，常見(jiàn)于細(xì)菌感染所引起。 四、右側(cè)肺癌，伴有咳嗽、咯血、消瘦、午后低熱等癥狀，要做肺部CT、血常規(guī)和相關(guān)檢查進(jìn)一步明確診斷。 五、右側(cè)肺動(dòng)脈栓塞，同時(shí)還伴有喘息氣短、動(dòng)作加重、咯血、胸痛等癥狀。82986次播放 2021-11-05
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一喘氣左側(cè)肋骨里面疼什么原因
一喘氣左側(cè)肋骨里面疼，多是由于肋軟骨炎、胸膜炎、胸部肌肉拉傷、胸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位等引起。 肋軟骨炎一般會(huì)有局部壓痛，治療可以用一些外用藥物，如雙氯芬酸二乙胺乳膠進(jìn)行止痛治療，若疼痛較劇烈，也可以口服止痛藥物。 胸膜炎，尤其是左側(cè)胸膜炎，會(huì)出現(xiàn)左側(cè)肋骨疼痛，治療要根據(jù)胸膜炎不同的原因進(jìn)行治療。 病毒感染引起，給予抗病毒治療。細(xì)菌感染引起，用抗生素抗感染治療。 胸部肌肉拉傷，可以外用止痛的雙氯芬酸二乙胺等乳劑治療。 胸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，一般是由于長(zhǎng)期坐姿不良或長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿態(tài)引起，可以用復(fù)位的方法治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:1166584次收聽(tīng) 2021-12-30 -
發(fā)熱、乏力、意識(shí)障礙等癥狀出現(xiàn)時(shí)，當(dāng)心是病毒性腦炎
10歲的患者因無(wú)明顯誘因，出現(xiàn)發(fā)熱，至當(dāng)?shù)匦l(wèi)生所進(jìn)行抗感染治療，用藥后出現(xiàn)精神差、抽搐、表現(xiàn)為意識(shí)不清、雙眼凝視、口唇發(fā)紺、口吐白沫等現(xiàn)象，遂至醫(yī)院就診。主訴：表現(xiàn)為發(fā)熱、乏力、無(wú)痰性干咳、頭部持續(xù)脹痛、腹瀉、嘔吐、意識(shí)障礙、意識(shí)不清、驚厥、腦膜刺激征、頸部強(qiáng)直、呼吸循環(huán)衰竭等癥狀。經(jīng)過(guò)腦脊液常規(guī)生化檢查、頭顱磁共振成像（MRI）檢查等檢查結(jié)果，結(jié)合主訴最終被確診為單純皰疹病毒性腦炎，經(jīng)過(guò)相關(guān)藥物的治療，治療過(guò)程無(wú)藥物副反應(yīng)、耐受性好，患者的病情得到了極大改善。
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阿爾茨海默氏病是什么
我們常常會(huì)聽(tīng)說(shuō)老人癡呆這一種疾病，在醫(yī)學(xué)名稱(chēng)上老年癡呆也被稱(chēng)作是阿爾茨海默氏病。這是一種神經(jīng)性的退化疾病，患者會(huì)出現(xiàn)記憶模糊、失憶等情況，嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重癡呆，導(dǎo)致疾病的惡化。
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病毒性腦炎怎么治療
面對(duì)病毒性腦炎的發(fā)作，一定要遵循早發(fā)現(xiàn)早治療的原則，而具體選擇哪種治療方法則要根據(jù)個(gè)人的病情來(lái)決定，目前使用最為廣泛的治療方法就是抗病毒療法，也可以考慮應(yīng)用免疫療法以及支持療法等輔助治療方法來(lái)加強(qiáng)治療效果。除此以外，支持療法也是不錯(cuò)的選擇。
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周?chē)窠?jīng)病變有哪些癥狀，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生怎么說(shuō)的
周?chē)窠?jīng)病變的癥狀相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較多的，主要的癥狀一般會(huì)出現(xiàn)感覺(jué)障礙、運(yùn)動(dòng)方面也會(huì)出現(xiàn)損傷以及自主神經(jīng)功能受損等多種方面。感覺(jué)的障礙主要表現(xiàn)為感覺(jué)異常、感覺(jué)缺失、疼痛等，運(yùn)動(dòng)的功能障礙主要變現(xiàn)在肌肉方面的癥狀，而致神經(jīng)受損，經(jīng)常表現(xiàn)為無(wú)汗、豎毛障礙，也可能出現(xiàn)直立性低血壓，嚴(yán)重的患者還出現(xiàn)無(wú)淚、唾液分泌障礙。影響生殖系統(tǒng)，還出現(xiàn)陽(yáng)痿及膀胱、直腸功能障礙等臨床表現(xiàn)。
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒?，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。174次瀏覽 2025-03-21
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吃得多卻不長(zhǎng)胖的原因有哪些
吃得多卻不長(zhǎng)胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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姜湯紅糖水作用與功效是什么
姜湯紅糖水具有驅(qū)寒暖胃、緩解痛經(jīng)、增強(qiáng)免疫力等作用，適合風(fēng)寒感冒初期、胃寒腹痛及經(jīng)期不適時(shí)飲用。1、驅(qū)寒暖胃生姜中的姜辣素能促進(jìn)血液循環(huán)，紅糖可快速補(bǔ)充熱量，兩者結(jié)合能緩解因受涼引起的畏寒、手腳冰涼等癥狀。對(duì)于胃腸受寒導(dǎo)致的腹痛、腹瀉，飲用溫?zé)岬慕獪t糖水有助1387次瀏覽
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柿餅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效是什么
柿餅富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有潤(rùn)肺止咳、促進(jìn)消化、補(bǔ)充能量等功效。柿餅的主要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值包括膳食纖維、維生素A、維生素C、礦物質(zhì)等，適合適量食用。1、膳食纖維柿餅含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘問(wèn)題。膳食纖維還能幫助降低膽固醇水平，對(duì)心血管健康有一定益1126次瀏覽
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南瓜藤汁的功效與作用是什么
南瓜藤汁具有清熱解毒、利尿消腫、輔助降血糖等功效，適用于暑熱煩渴、水腫尿少、輕度血糖升高等情況。南瓜藤汁的主要作用包括促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)胃腸功能、改善皮膚炎癥等。1、清熱解毒南瓜藤汁性涼味甘，含有綠原酸和黃酮類(lèi)物質(zhì)，能中和體內(nèi)熱毒，緩解因上火引起的口腔潰瘍或咽1585次瀏覽
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白花益母草功效與作用是什么
白花益母草具有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫、清熱解毒等功效，主要用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)、水腫尿少、瘡瘍腫毒等癥狀。其主要活性成分包括益母草堿、水蘇堿等，能調(diào)節(jié)子宮收縮、改善微循環(huán)。1、活血調(diào)經(jīng)白花益母草通過(guò)益母草堿等成分刺激子宮平滑肌收縮，幫助排出瘀血，改善氣滯血瘀型月1523次瀏覽
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百合的禁忌人群有哪些
百合的禁忌人群主要包括脾胃虛寒者、風(fēng)寒咳嗽者、過(guò)敏體質(zhì)者、孕婦及嬰幼兒。百合雖具有潤(rùn)肺止咳等功效，但部分人群食用可能引發(fā)不適。1、脾胃虛寒者百合性微寒，脾胃虛寒者食用后可能加重腹痛、腹瀉等癥狀。這類(lèi)人群常表現(xiàn)為畏寒肢冷、食欲不振、大便溏薄，建議選擇溫補(bǔ)類(lèi)食材如1610次瀏覽
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