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醒來頭痛怎么辦

病情描述:
醒來頭痛怎么辦
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經內科

醒來頭痛可通過調整睡眠姿勢、補充水分、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。頭痛通常由睡眠不足、脫水、偏頭痛高血壓等原因引起。

1、調整姿勢

睡眠時頸部肌肉緊張可能導致頭痛,建議使用高度適中的枕頭保持頸椎自然曲度,避免俯臥姿勢壓迫神經血管。

2、補充水分

夜間身體水分流失會引發(fā)脫水性頭痛,晨起后分次飲用溫水,每日飲水量建議達到1500毫升以上。

3、藥物緩解

持續(xù)性頭痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、阿司匹林腸溶片等鎮(zhèn)痛藥物,需排除藥物禁忌癥。

4、病因排查

晨起頭痛可能與睡眠呼吸暫停、顱內壓增高等病理性因素有關,伴隨惡心嘔吐或視力模糊時應進行頭顱CT檢查。

保持規(guī)律作息避免熬夜,睡眠環(huán)境保持安靜黑暗,定期監(jiān)測血壓變化,咖啡因攝入量每日不超過200毫克。

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