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如何緩解頭痛要

病情描述:
如何緩解頭痛要
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陶新曹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

頭痛可通過休息調(diào)整、冷熱敷、藥物治療、針灸按摩等方式緩解。頭痛通常由睡眠不足、情緒緊張、頸椎病變、偏頭痛等原因引起。

1、休息調(diào)整

保證充足休息,避免過度用眼和長(zhǎng)時(shí)間低頭,適當(dāng)閉目養(yǎng)神有助于緩解疲勞性頭痛。

2、冷熱敷

緊張性頭痛可用熱毛巾敷頸部,偏頭痛發(fā)作時(shí)可用冰袋冷敷額部,每次不超過20分鐘。

3、藥物治療

對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等非處方止痛藥可短期使用,反復(fù)發(fā)作需排查病因。

4、針灸按摩

按壓太陽穴、風(fēng)池穴等部位,或進(jìn)行專業(yè)理療,改善頭頸部血液循環(huán)緩解癥狀。

保持規(guī)律作息,避免咖啡因和酒精刺激,持續(xù)頭痛或伴隨嘔吐等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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