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孕婦貧血吃什么食物好

病情描述:
孕婦貧血吃什么食物好
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王相華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

孕婦貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于改善缺鐵性貧血，建議每周食用1-2次，烹飪時(shí)徹底煮熟。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，需搭配維生素C食物促進(jìn)吸收，焯水后食用可減少草酸影響。

3. 紅棗

紅棗含鐵量較高且富含維生素C，可促進(jìn)鐵吸收，適合作為零食或煮粥食用，每日建議5-8顆。

4. 牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵來(lái)源，選擇瘦肉部位燉煮或快炒，避免過(guò)度加工破壞營(yíng)養(yǎng)。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

用于治療缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)胃腸刺激，需配合維生素C服用提升吸收率，忌與鈣劑同服。

2. 富馬酸亞鐵

鐵含量較高且胃腸反應(yīng)較輕，適用于中重度貧血，用藥期間需監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平變化。

3. 右旋糖酐鐵

注射用鐵劑，適用于口服鐵劑無(wú)效或吸收障礙者，須在醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專業(yè)人員操作使用。

孕婦貧血期間應(yīng)避免飲濃茶咖啡影響鐵吸收，定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)，出現(xiàn)頭暈心悸加重需及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。

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