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背部刮痧有什么好處

病情描述:
背部刮痧有什么好處
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

背部刮痧有助于促進血液循環(huán)、緩解肌肉疲勞、調(diào)節(jié)免疫功能、輔助治療風(fēng)寒感冒。

1、促進血液循環(huán)

刮痧通過摩擦皮膚刺激毛細血管擴張,加速局部血液流動,改善背部供氧和代謝,適合久坐或運動后肌肉僵硬。

2、緩解肌肉疲勞

針對斜方肌、豎脊肌等背部肌群的機械刺激可放松筋膜粘連,減輕乳酸堆積導(dǎo)致的酸痛感。

3、調(diào)節(jié)免疫功能

刮痧對背部膀胱經(jīng)穴位的刺激可能通過神經(jīng)-內(nèi)分泌途徑增強吞噬細胞活性,但需配合規(guī)律作息才能持續(xù)生效。

4、輔助治療感冒

風(fēng)寒型感冒初期刮拭大椎、風(fēng)門等穴位可促進發(fā)汗解表,需在醫(yī)生指導(dǎo)下配合生姜油使用。

刮痧后注意保暖避風(fēng),24小時內(nèi)避免接觸冷水,體質(zhì)虛弱者應(yīng)控制刮拭力度與頻次。

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