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用艾草去風(fēng)濕方法有哪些

病情描述:
用艾草去風(fēng)濕方法有哪些
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

用艾草去風(fēng)濕的方法有艾灸、艾葉泡腳、艾草熱敷、艾草精油按摩等。風(fēng)濕多由風(fēng)寒濕邪侵襲、氣血不暢引起，艾草具有溫經(jīng)散寒、祛濕止痛的功效。

1、艾灸

選取足三里、關(guān)元等穴位，用艾條懸灸或隔姜灸，每次15-20分鐘。艾灸能溫通經(jīng)絡(luò)，緩解關(guān)節(jié)冷痛，改善局部血液循環(huán)。

2、艾葉泡腳

取干艾葉30克煮沸后兌溫水泡腳，水位需沒過踝關(guān)節(jié)。每日1次可驅(qū)散寒濕，對足跟痛、膝關(guān)節(jié)酸脹有明顯緩解作用。

3、艾草熱敷

將艾絨裝入布袋蒸熱后敷于疼痛關(guān)節(jié)，溫度以皮膚耐受為度。熱敷能擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)炎性物質(zhì)代謝。

4、精油按摩

艾草精油稀釋后沿經(jīng)絡(luò)走向按摩，配合曲池、陽陵泉等穴位點(diǎn)按。按摩可松解肌肉粘連，增強(qiáng)艾草有效成分滲透。

風(fēng)濕癥狀急性發(fā)作期需及時就醫(yī)，日?？膳浜习硕五\鍛煉，注意關(guān)節(jié)保暖避免潮濕環(huán)境。

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