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神經(jīng)性耳鳴的飲食

病情描述:
神經(jīng)性耳鳴的飲食
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王利一 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

神經(jīng)性耳鳴患者可以適量吃核桃、黑芝麻、深海魚、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃甲鈷胺、銀杏葉提取物、維生素B12等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、核桃

核桃富含不飽和脂肪酸和維生素E，有助于改善內(nèi)耳微循環(huán)，減輕耳鳴癥狀。

2、黑芝麻

黑芝麻含有豐富的鈣、鐵等礦物質(zhì)，能夠營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，對(duì)緩解神經(jīng)性耳鳴有一定幫助。

3、深海魚

深海魚富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，可減輕內(nèi)耳炎癥反應(yīng)。

4、菠菜

菠菜含有豐富的葉酸和鐵元素，有助于改善貧血引起的耳鳴癥狀。

二、藥物

1、甲鈷胺

甲鈷胺是維生素B12的活性形式，能夠營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，改善神經(jīng)功能。

2、銀杏葉提取物

銀杏葉提取物具有改善微循環(huán)的作用，可緩解內(nèi)耳供血不足引起的耳鳴。

3、維生素B12

維生素B12參與神經(jīng)髓鞘的形成，對(duì)神經(jīng)性耳鳴有輔助治療作用。

神經(jīng)性耳鳴患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免噪音刺激，同時(shí)注意控制鹽分?jǐn)z入，減少咖啡因和酒精的攝入量。

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