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痛經(jīng)能不能喝點生姜紅糖水

病情描述:
痛經(jīng)能不能喝點生姜紅糖水
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

痛經(jīng)可以適量飲用生姜紅糖水。生姜紅糖水有助于緩解輕度痛經(jīng)，主要通過促進血液循環(huán)、緩解子宮痙攣、減輕炎癥反應(yīng)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等方式發(fā)揮作用。

1、促進血液循環(huán)

生姜中的姜辣素能擴張血管，改善盆腔血液循環(huán)，減少經(jīng)血淤積導(dǎo)致的疼痛。紅糖提供熱量幫助緩解體寒癥狀。

2、緩解子宮痙攣

生姜具有解痙作用，可抑制前列腺素過度分泌，降低子宮平滑肌痙攣強度。紅糖中的礦物質(zhì)能輔助調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉興奮性。

3、減輕炎癥反應(yīng)

生姜含有的姜烯酚等成分具有抗炎特性，可降低子宮內(nèi)膜炎癥因子水平。紅糖中的多酚類物質(zhì)也有一定抗炎效果。

4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

生姜能調(diào)節(jié)前列腺素合成酶活性，平衡激素水平。紅糖補充經(jīng)期流失的鐵元素，間接影響內(nèi)分泌功能。

痛經(jīng)期間建議保持腹部保暖，避免生冷飲食，若疼痛持續(xù)加重或伴有異常出血需及時就醫(yī)。糖尿病患者飲用紅糖水需控制量。

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