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晚上半夜醒來睡不著怎么治療

病情描述:
晚上半夜醒來睡不著怎么治療
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內分泌科
可能是睡前易出現情緒焦慮、失眠??梢耘蔹c枸杞菊花茶,適當的進食點銀耳蓮子百合酸棗仁粥效果不錯,又沒副作用。尤為注意規(guī)律的作息習慣,清淡飲食,定期做檢查,必要時選擇維生素類的藥物。
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