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食療能治好頭痛嗎

病情描述:
食療能治好頭痛嗎
共1個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經內科
頭痛在日常生活中是一種很常見的癥狀，而發(fā)生頭痛的原因也有很多，如果是疲勞過度或者睡眠質量不佳導致的頭痛，可以通過大腦的休息來恢復正常；如果是其他原因造成的頭痛，則需要其他的治療方法，因此，不同的頭痛原因我們需要采取不同的方法治療。像食療法也是如此，你需要知道頭痛的原因，然后針對原因進行食物治療，只有對癥下藥，食療法才能起到應有的輔助性作用，幫助緩解頭痛的癥狀。有哪些食物是有助于緩解頭痛癥狀的呢？首先我們知道，頭痛一般情況下都是因為血管神經的供血量不足造成的，所以平時我們要多吃一些可以補腦的東西，像燉雞湯，還有多吃水果和蔬菜，像蘑菇，紫菜等都富含鎂元素，都是有助于大腦的滋補，豆制品等蛋白質含量高的也是很有用的，可以多吃。許多人可能會因為生活和工作上壓力的增加而頭痛過，而對于頭痛，雖然它是一種常見的癥狀，但是我們千萬不能忽視它的嚴重性，認為頭痛無所謂，過段時間就好。這種想法是危險的。當發(fā)現(xiàn)自己有頭痛癥狀的時候，應該放下手上的工作，讓大腦休息一會兒，而不是堅持著工作，那樣會適得其反。另外，頭痛最好要戒煙酒。除了食療，精神上的壓力也是頭痛的原因，所以要懂得釋放自己的壓力。
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