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突然運動之后的不適感怎么辦

病情描述:
突然運動之后的不適感怎么辦
共1個回答
張秀春 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 急診科
突然運動過度,然后導(dǎo)致全身酸痛不失的現(xiàn)象可以做按摩的治療,做按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán),起到活血化瘀,疏通經(jīng)絡(luò),緩解渾身肌肉酸痛的癥狀。平時應(yīng)該適量的參加體育鍛煉,做鍛煉的時候需要循序漸進(jìn),不能一次性劇烈的運動。如果劇烈的運動會容易導(dǎo)致身體不適。如果出現(xiàn)了其他的異常情況,那就需要及時的咨詢醫(yī)生或者去醫(yī)院就診,然后針對性的治療。
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