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吃什么才能怎樣減肥

病情描述:
吃什么才能怎樣減肥
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要減肥,飲食方面必須選擇一些蔬菜和水果,肉類食物,甜性食物都要少吃,特別是夏天來臨了,如果喜歡喝碳酸飲料的話,必須要控制,任何含糖量比較高的食物,吃了都特別容易造成肥胖的,另外在運動方面也需要加強運動,跑步,跳繩,乒乓球,羽毛球 ,仰臥起坐,等等運動都要多做。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進行針對性的治療。
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