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吃蘋(píng)果和酸奶可以減肥嗎

病情描述:
吃蘋(píng)果和酸奶可以減肥嗎
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
當(dāng)然是可以起到減肥的作用的,可以做成沙拉,也是一道不錯(cuò)的美食,但是要少吃一些,另外也可以多吃一些低能量的水果和蔬菜,千萬(wàn)不要吃一些小零食,高熱量的食物,這樣會(huì)形成脂肪的堆積,而且在吃完飯后要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),這樣會(huì)促進(jìn)腸道的吸收或消化,對(duì)減肥有幫助。如果出現(xiàn)了其他的異常情況,那就需要及時(shí)的咨詢(xún)醫(yī)生或者去醫(yī)院就診,然后針對(duì)性的治療。
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