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暴飲暴食后還可以瘦下來嗎

患者:男,35歲

病情描述:
暴飲暴食后還可以瘦下來嗎
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
通過健康的運(yùn)動(dòng)配合合理的膳食是可以瘦下來的,首先要控制飲食,積極的調(diào)整飲食習(xí)慣,少吃多餐,避免暴飲暴食,不要吃高脂肪,高熱量,高糖分的食物,可多吃潤腸通便的食物,加快體內(nèi)毒素的排除。平時(shí)可通過游泳,跑步,騎單車等有氧運(yùn)動(dòng),消耗熱量,燃燒體內(nèi)的脂肪。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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