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不吃藥不節(jié)食的安全怎樣減肥

病情描述:
不吃藥不節(jié)食的安全怎樣減肥
共1個回答
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
針對這樣的情況只能選擇運動,和控制飲食,這樣達到減肥的效果比較好,而且也是比較安全的,可以根據(jù)個人的身體情況選擇比較適合的運動。一定要注意堅持運動,每天要運動半個小時以上,運動以后也要注意補充一下身體里的水分,在保證身體里營養(yǎng)充足的情況下,最好是少吃一些食物。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查,可以及時采取措施。
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