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孕晚期睡眠質(zhì)量差怎樣治療

病情描述:
孕晚期睡眠質(zhì)量差怎么治療
共1個回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕晚期睡眠質(zhì)量差,首先要看是否有貧血、甲亢或者是缺鈣,如果孕婦有貧血或者是缺鈣,也會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差,睡著了也容易做夢。因此,懷孕期間一定要補點鈣片,補點鐵劑,定期產(chǎn)檢很重要。睡眠不好也有可能與產(chǎn)前過度焦慮、抑郁有關(guān)。出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好,一定要放松心情,多到戶外走,多參加戶外有氧運動。建議可以去看一下心理門診,看看是不是有產(chǎn)前抑郁癥或者是產(chǎn)前焦慮癥。
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