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大棗一天吃幾個最好

病情描述:
大棗一天吃幾個最好
共1個回答
陳麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
牡丹江醫(yī)學(xué)院紅旗醫(yī)院 三甲 皮膚科
大棗是生活中很常見的食物,可以生吃,也可以烹飪,熬粥,泡茶等等。紅棗味道鮮甜,深受許多人的喜愛。食用大棗對身體非常有益,可以補養(yǎng)氣血,還可以美容養(yǎng)顏,所以很多女性朋友喜歡吃紅棗,紅棗的攝入量每天保持在5顆左右,根據(jù)大小不同可以適當(dāng)增減,不能食用過量,不然也會引起身體不適。
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