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脫發(fā)嚴(yán)重吃什么效果好

病情描述:
脫發(fā)嚴(yán)重吃什么效果好
共1個回答
秦明珠 副主任醫(yī)師 去掛號
淮北市人民醫(yī)院 三甲 皮膚科
脫發(fā)嚴(yán)重時可以多吃一些木耳、黑豆、黑芝麻等黑色食物,這些食物中所含的礦物質(zhì)以及維生素含量較高,也可以多吃一些花生、核桃、腰果以及杏仁等堅果類的食物,這些食物中的胱氨酸含量較高,可以緩解脫發(fā)的現(xiàn)象。另外,也可以多吃一些海產(chǎn)品以及富含鐵元素的食物,對于都發(fā)的生長有益。
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