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失眠預(yù)防小常識(shí)都有哪些

病情描述:
失眠預(yù)防小常識(shí)都有哪些
共1個(gè)回答
陽虹 主任醫(yī)師
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
如果把人生比作是一塊電池,那么我們白天就是在放電,晚上就是在充電,晚上充電百分之五十,白天還要釋放百分之百的電,另外的百分之五十電量,只能從身體里借取,長此以往,身體就會(huì)出現(xiàn)各種不適的病癥,下面就給大家介紹幾種失眠預(yù)防小常識(shí),希望可以對(duì)大家有所幫助。
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