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患上失眠應(yīng)該怎么護(hù)理呢

病情描述:
患上失眠應(yīng)該怎么護(hù)理呢
共1個(gè)回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
說起失眠,很多人都不是陌生的,失眠的情況每個(gè)人都有,但是如果長時(shí)間的失眠,大家就要引起足夠的重視了。其實(shí)失眠也是一種疾病,如果大家能夠多注意疾病的預(yù)防,失眠癥也是能夠避免的。1、建立信心:對(duì)生活中偶而遇到失眠經(jīng)驗(yàn),不必過份憂慮,相信自己的身體自然會(huì)調(diào)節(jié)適應(yīng)。人的身心彈性甚大,偶而失眠之后,如
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