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吃黑豆有助于排卵嗎

病情描述:
吃黑豆有助于排卵嗎?
共1個回答
胡紅云 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市中心醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
黑豆具有高蛋白、低熱量的特性,蛋白質(zhì)含量高達45%以上,居豆類之首,被譽為豆中之王。黑豆含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜、維生素B1、B2、煙酸等,含有的膽堿、大豆甾醇、葉酸、泛酸可幫助懷孕。黑豆富含的大豆異黃酮又稱植物雌激素,能調(diào)節(jié)雌激素不足或過盛引起的疾病,有增加子宮內(nèi)膜厚度,黑豆有助于排卵嗎也有了一定的了解了,黑豆的確是可以促進你體內(nèi)卵泡的發(fā)育的,但是這個是需要堅持的,并不是一兩天就可以成功的。
但是在食用黑豆的時候也需要注意不宜空腹食用。黑豆還可以幫助我們治療貧血,減少因為貧血帶來的傷害。黑豆是異黃酮最好的來源,并且含量還非常的高,這種物質(zhì)能夠有效的改善睡眠質(zhì)量、盜汗、鈣質(zhì)吸收不好等等情況,可以有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的情況出現(xiàn)。
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