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減肥可以吃草莓嗎

病情描述:
減肥能不能吃草莓
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
可以吃。草莓可以作為減肥水果食用??梢陨偈?,一天吃五-六個。減肥期間,可以多吃粗纖維的食物,比如南瓜,玉米,芋頭等。多喝白開水,少喝飲料。晚飯最好吃蛋白多的食物。一天可以運(yùn)動1-2個小時。比如快走、慢跑??梢约右恍o氧運(yùn)動。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查,可以及時采取措施。
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