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怎么防止便秘呢

病情描述:
怎樣防止便秘呢
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內科
對于便秘的患者來說,在日常生活中需要注意多喝水,適當?shù)倪M行運動,飲食上多吃一些芹菜,韭菜等含有纖維素比較高的食物,多吃蔬菜和水果,尤其是可以多喝一些蜂蜜水,以及吃一些香蕉等食物,有利于促進大便的排出,保持大便通暢,可以盡量減少便秘的發(fā)生。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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