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女人保養(yǎng)卵巢怎樣合理飲食

病情描述:
女人保養(yǎng)卵巢怎樣合理飲食
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
女性保養(yǎng)卵巢,平時(shí)要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物,不要偏食和挑食,多吃一些豆類制品,黃豆類,黑豆類,多喝豆?jié){,豆奶,羊奶,牛奶,這些都是對(duì)于卵巢保養(yǎng)有一定的好處。在冬天可以吃些阿膠,鹿胎膏等之類的中藥材,平時(shí)保證睡眠,避免熬夜,適當(dāng)鍛煉身體。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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