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睡不著頭疼怎么治療

病情描述:
睡不著頭疼怎么治療
共1個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
失眠的因素頗多,只要稍加注意,不難發(fā)現(xiàn)改善。對因疾病引起的失眠多夢的現(xiàn)象,要及時求醫(yī)。 保持平常而自然的心態(tài)。不要太過分焦慮。 身心松馳,有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒,上床前或洗個沐浴,喝杯熱鮮奶或熱水泡腳,然后就寢,出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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