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便秘吃什么治療效果好

病情描述:
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陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
便秘應(yīng)該經(jīng)常多吃一些粗纖維的東西促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),如芹菜,韭菜,紅薯,粗糧等。蜂蜜和香蕉也能潤(rùn)滑腸道,一定要吃熟透的香蕉。藥物治療可以用緩泄劑麻仁和番瀉葉。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣,沒(méi)有大便的時(shí)候早上也應(yīng)該在廁所蹲一會(huì)兒。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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