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晚上可以喝豆?jié){嗎

病情描述:
晚上可以喝豆?jié){嗎
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
豆?jié){中含有非常優(yōu)質的蛋白質,每天喝一杯豆?jié){對人身體有非常大的好處,晚上睡覺前可以喝豆?jié){并且有利于睡眠,提高睡眠的質量,但是喝豆?jié){不要過量,一天一到兩杯就可以了,記住不要和雞蛋一起吃,可以當早餐來食用,出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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