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突然變胖的原因是什么

病情描述:
突然變胖的原因是什么
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謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女性在懷孕時(shí)期,體內(nèi)的內(nèi)分泌會(huì)發(fā)生變化,生完小孩后變胖是很常見的,哺乳期過后,可安排適量的運(yùn)動(dòng),平時(shí)在飲食上多吃纖維量高的食物,主糧可選擇已雜糧為主,如:麥、小米等,食量也應(yīng)嚴(yán)格限制,養(yǎng)成每日只吃七八分飽的習(xí)慣。少吃或不吃如含淀粉過多、過甜類的食物,如:巧克力、餅干等。副食可吃些含糖分少的蔬菜、水果,如:蘋果、西紅柿,蛋、黃豆制品等。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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