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前后拍手可以瘦身嗎

病情描述:
前后拍手可以瘦身嗎
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這種減肥方法有不少人研究過,而且有一定的效果,但每天最少堅持30分鐘。拍手一類的運動都是局部運動,能夠消耗一定的卡路里,拍手頻率越快,消耗的卡路里也越快。不過建議多種運動結(jié)合使用,不同的運動鍛煉的部位是不同的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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