一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

每天早晨跑步半小時(shí)多長(zhǎng)時(shí)間能瘦

患者:女,21歲

病情描述:
每天早晨跑步半小時(shí)多長(zhǎng)時(shí)間能瘦
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
一般早上晨跑是鍛煉身體,對(duì)于減肥的作用沒有多大,所以建議想要減肥最好選擇在晚飯后,晚飯后一個(gè)小時(shí)跑步一小時(shí),半個(gè)小時(shí)還是很短沒有效果,或者去游泳,爬山都是很好的鍛煉,并且需要配合飲食,晚上飲食六分飽是最好的,并且平時(shí)就不要吃小零食的,一般注意這些,在一個(gè)月后就會(huì)有效果的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>