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按摩肚子哪個(gè)部位可以怎樣減肥

病情描述:
按摩肚子哪個(gè)部位可以怎樣減肥
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
你不吃飯的減肥方法是錯(cuò)誤的,我們要健康的飲食才能去減肥。要在肚臍為中心以下按摩,來回按摩30次,雙手放在腹部,然后用指腹由胸骨下方部位沿直線向下腹部用力按摩,重復(fù)此動(dòng)作30次.然后就是飲食方面注意少吃肉多吃蔬菜和水果。按摩加上健康的飲食才會(huì)減肥.如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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