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高血壓要注意哪些問(wèn)題

病情描述:
高血壓要注意哪些問(wèn)題
共1個(gè)回答
黃金秀 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
滄州市人民醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者應(yīng)該注意的有幾點(diǎn)：
第一，要注意定期監(jiān)測(cè)血壓，并做好記錄，一方面觀察血壓波動(dòng)情況，另一方面要觀察服用降壓藥后的效果，以便給以后調(diào)整降壓藥物提供依據(jù)。
第二，要按時(shí)規(guī)律服用降壓藥，切記不可隨意自行調(diào)控降壓藥，就算是血壓波動(dòng)較明顯，也要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合理藥物進(jìn)行治療。
第三，在飲食上要低鹽、低脂飲食，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，高血壓患者每天食鹽攝入量不能超過(guò)6克，且應(yīng)該避免進(jìn)食油膩食物或其它含糖飲料等高熱量食物。
第四，杜絕煙酒。
第五，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，以有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉為主，慢跑、快步走、游泳、騎車(chē)、登山等等，每周至少運(yùn)動(dòng)5次，每次持續(xù)時(shí)間不低于30分鐘，運(yùn)動(dòng)鍛煉也可以減少體重，也可以達(dá)到控制血壓的目的。
第六，盡量不要熬夜，要按時(shí)規(guī)律休息。
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