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脾虛濕阻型肥胖可以瘦下來嗎

患者：女，27歲

病情描述:
脾虛濕阻型肥胖可以瘦下來嗎
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
脾虛濕阻型肥胖能瘦下來。脾虛濕阻型肥胖是中醫(yī)的一種證型，中醫(yī)認(rèn)為這類患者由于脾胃虛弱，進(jìn)入體內(nèi)的水不能運(yùn)化出去，留在體內(nèi)，導(dǎo)致了肥胖。其主要表現(xiàn)有肥胖，患者自我感覺身體沉重，愛乏力，吃完東西就想躺著，不愛動(dòng)，大便稀薄，不喜歡吃油膩食物等。中醫(yī)認(rèn)為這類患者應(yīng)該健脾化濕，把體內(nèi)的水濕排出來，肥胖就能減輕。患者可在中醫(yī)師的治療下進(jìn)行針灸、喝湯藥，治療脾虛濕阻。平時(shí)要控制飲食，減少攝入量、飲食要清淡、少吃生冷油膩食物，多吃高蛋白食物，多吃祛濕的食物。還可以進(jìn)行散步、慢跑、游泳、跳健身操、練瑜伽、打太極拳等體育鍛煉，增加熱量消耗。還要調(diào)整作息時(shí)間，早睡早起，保證充足的睡眠，不熬夜。不在潮濕環(huán)境下久呆，注意保暖尤其是在季節(jié)寒冷時(shí)。
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