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做完運(yùn)動(dòng)肚子上出汗了能瘦嗎

病情描述:
做完運(yùn)動(dòng)肚子上出汗了能瘦嗎
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李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
仰臥起坐運(yùn)動(dòng)主要是煅煉腰腹部肌肉群,能使此部位的肌肉緊致,減少脂肪的積聚,只要堅(jiān)持長期煅煉便能起到廋身的效果。除運(yùn)動(dòng)以外,平時(shí)還要平衡膳食,多食蔬果少吃肉類,只要控制熱量和脂肪的攝入,才能起到理想的廋身效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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