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焦慮癥的飲食

病情描述:
焦慮癥的飲食
共1個(gè)回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
焦慮癥患者的飲食要增加水果、粗糧、維生素含量高的食物為主。多吃蔬菜水果,在食物選擇上,應(yīng)以維生素含量高的食物為主,主食方面可多食小米,因?yàn)榻箲]癥患者體內(nèi)五羥色胺較低,而小米有助于補(bǔ)充五羥色胺;還可以食用中藥的百合,有助于焦慮癥患者養(yǎng)心安神;另外,食物里的黃花菜也有助于緩解焦慮的癥狀。
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