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便秘應(yīng)該的飲食

病情描述:
便秘應(yīng)該的飲食
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
其實(shí)便秘是非常痛苦的,是需要盡快的治療,一般只能通過飲食方面慢慢的改善,平時(shí)要少吃一些辛辣刺激性的食物,多吃一些維生素含量高的蔬菜水果,,如蘿卜、芹菜、薯類、香蕉、核桃、杏仁等,還可以定期的給肚子按摩,幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),可以有效幫助排便。這個(gè)情況最好還是到醫(yī)院做個(gè)檢查,比較放心。
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