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- 高彥江 副主任醫(yī)師 去掛號
- 咸寧市中心醫(yī)院 三甲 肛腸科
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咳嗽有痰吃什么
咳嗽有痰時不建議吃生痰食物，如肥肉，不建議吃太咸、太甜，避免熱性食物，如牛羊肉，不議吃熱帶水果，如荔枝、菠蘿等。嗽有痰時，可用食療法，據(jù)患者自身癥狀和體質(zhì)，選擇針對性食療。風(fēng)寒感冒著涼后引起的咳嗽，除休息、喝水外，可給自己熬點(diǎn)生姜水。 冷，累，等癥狀，可以用生黃芪泡水。大便偏軟，可用蓮子、山藥粥。腰酸腿軟，可以用芡實(shí)熬粥，陰虛口干舌燥，用百合熬粥、泡水都好用。痰粘稠不易咯患者可以自己泡點(diǎn)陳皮、琵琶、麥冬。梨、冰糖、紅棗水煮水，也有一定助痰排出的作用。53710次播放 2019-12-24
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肝郁氣滯型失眠怎么治療
肝郁氣滯型失眠可通過疏肝解郁、安神定志等方式治療，主要有中藥調(diào)理、針灸療法、情志調(diào)節(jié)、飲食調(diào)理、運(yùn)動療法等方法。肝郁氣滯型失眠通常與情緒不暢、壓力過大等因素有關(guān)，表現(xiàn)為入睡困難、多夢易醒、胸脅脹悶等癥狀。1、中藥調(diào)理肝郁...
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保健品雖然能助眠，過度依賴危害大
保健品可以幫助睡眠障礙患者進(jìn)入睡眠、緩解焦慮，但其利弊是值得深思的，需要患者適當(dāng)把握保健品的使用度與依賴度。
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長期靠藥物睡覺的后果
長期靠藥物睡覺可能導(dǎo)致藥物依賴、認(rèn)知功能下降、內(nèi)分泌紊亂、情緒障礙及臟器損傷等后果。常用助眠藥物主要包括苯二氮?類、非苯二氮?類、褪黑素受體激動劑等。1、藥物依賴：長期服用助眠藥物可能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)對藥物產(chǎn)生適應(yīng)性，突然停藥時會出現(xiàn)反跳性失眠、焦慮等戒斷反應(yīng)...
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結(jié)腸炎可以癌變嗎
結(jié)腸炎一般95%不會癌變。對于老年患者需加以注意，若長期結(jié)腸炎導(dǎo)致腹瀉，需到醫(yī)院檢查，主要是通過做腸鏡發(fā)現(xiàn)腸道息肉，需將息肉取下病理檢查。 若是良性則定期體檢觀察即可。如果病理檢查有腺瘤性的息肉，需加以注意演變成癌，腺瘤有一級、二級、三級，我們說三級的腺瘤，那么一般來說就指的是原位癌。語音時長 01:5460135次收聽 2020-03-11 -
凌晨三四點(diǎn)鐘醒來是什么原因
凌晨三四點(diǎn)鐘醒主要是由幾個原因引起的： 一、最常見的原因是憂郁癥、焦慮癥，憂郁癥最常見的表現(xiàn)就是早醒，從此變成失眠，伴有情緒改變、情緒低落，是早期憂郁癥病人，大概50%都可以出現(xiàn)早醒的表現(xiàn)； 二、老年人尤其是女同志，更年期綜合癥的情況下也可以在三四點(diǎn)鐘的時候醒了就不睡覺，是由于身體里面的褪色素減少，引起了體內(nèi)生物鐘發(fā)生紊亂。 三、還有一些身體的內(nèi)分泌紊亂的情況下，也可以出現(xiàn)早醒，比較少見的有些肝膽疾病也可以。 如果三四點(diǎn)鐘醒了，同時伴隨著有胃部不舒服，建議查查胃。97209次播放 2021-03-16
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結(jié)腸炎怎么治療
一般的結(jié)腸炎治療主要分中藥和西藥，但是中藥和西藥這都是相對的。 西藥可以用一些美沙拉秦，整腸生，甚至于吃一點(diǎn)培菲康，吃一點(diǎn)思密達(dá)，都是止瀉消炎的。 中藥可以吃一點(diǎn)香連片，四妙丸，葛根芩連，還可以吃一點(diǎn)，西苑醫(yī)院有一種叫固腸膠囊，一般的用藥要用三個月到半年左右，還要保證情緒不要有很大的波動，不允許吃涼的，不允許吃辛辣的食物。 結(jié)腸炎的病人要三分治療，七分養(yǎng)，要注意飲食，飲食比用藥更為重要，要記住結(jié)腸炎是一種慢性病，是一種持久戰(zhàn)，是一種用藥治療的慢的過程。52724次播放 2019-12-24
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痰多怎么辦
痰是人體呼吸道的分泌物，呼吸道正常的情況下也會分泌一些粘液，通過纖毛擺動，運(yùn)輸?shù)缴虾粑?，通過咳嗽經(jīng)口腔排出體外形成痰，氣管支氣管感染時，痰液分泌量增加，痰咳不出來時會出現(xiàn)感染，不易控制。 臨床上用化痰藥物治療，首用稀釋痰液的藥物，包括羧甲司坦口服液、沐舒坦，還有揮發(fā)油類的包括桃金娘等。還可以采用中醫(yī)中藥治療，根據(jù)病人的辨證，選用不同的化痰藥物進(jìn)行有效的治療。 黃粘痰時可用清熱化痰藥，常用復(fù)方鮮竹瀝等，痰濁壅肺的時，咳痰但痰液是白色時可用二陳丸等健脾化痰藥，如患者伴口干、煙燥、咳嗽、痰少等癥狀時，可用一些百合固精等潤肺化痰藥物進(jìn)行治療。57108次播放 2019-12-24
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肚子疼喝霍香正氣水管不管用
如果是夏天上來寒濕引起的急性胃炎、胃腸炎，喝霍香正氣水是可以的，因?yàn)槎亲油词怯泻芏嗟脑蛞鸬?。首先最常見的原因就是慢性胃炎、膽囊炎、十二指腸潰瘍、胰腺炎都可以引起，食道炎都可以引起肚子痛。肚子痛還分為上腹痛和下腹痛，下腹痛還有闌尾炎、婦科的附件炎、前列腺炎、都可以引起肚子痛。因此不是所有的肚子痛，都可以用霍香正氣水。 霍香正氣水治療肚子痛，只是限于尤其是夏天上來寒食，如果吃西瓜吃多了，或者是吃寒涼的東西吃多了，突然引起腹痛，引起的急性胃腸炎，喝霍香正氣水是對癥的，而且效果是很好的。至于其他的肚子痛，霍香正氣水可能不管用，因?yàn)榛粝阏龤馑锩婧芯凭瑢τ诰凭^敏的病人，換一種劑型也是可以的，還有霍香正氣膠囊等都可以。 因此大家肚子痛先要辨病，什么樣的病再按病治療，不是用這個藥就治所有的病，在這里強(qiáng)調(diào)一下，霍香正氣水對傷寒食引起的感冒也有用，還有外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯，內(nèi)傷濕滯引起的肚子痛，頭脘、腹瀉，霍香正氣水效果比較好的。其它的霍香正氣水不適用，必須要找什么肚子痛。 慢性胃炎用西藥，潰瘍病用西藥，中西藥合用都是很好療效的。這里面大家不要說，一個藥包治百病，但是霍香正氣也不是所有的感冒病人都可以用，應(yīng)用范圍比較狹窄，大家注意這一點(diǎn)就行了。語音時長 02:1594177次收聽 2021-06-25 -
氣血不足癥狀
氣血不足的癥狀主要有頭暈?zāi)垦?、面色蒼白、心悸氣短、疲乏無力、月經(jīng)不調(diào)等。氣血不足可能與先天稟賦不足、飲食失調(diào)、久病體虛、過度勞累、情志不暢等因素有關(guān)。1、頭暈?zāi)垦庋蛔憧赡軐?dǎo)致腦部供血不足，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５陌Y狀?；颊呖赡?..
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結(jié)腸炎吃哪些藥好得快
一般的結(jié)腸炎吃西藥如美沙拉秦好的最快，但其本身是一種慢性病，需要調(diào)養(yǎng)，可同時服用健脾的中藥。 西藥吃了就好，停藥可能就又會犯，藥的副作用強(qiáng)，不能停，一停藥就復(fù)發(fā)。結(jié)腸炎是一種慢性病，可口服健脾的如四妙丸調(diào)理脾胃虛弱，更要在日常生活中調(diào)理，慢慢地治，不能著急。 1、調(diào)整情緒，不要著急上火。 2、調(diào)理飲食，不吃辛辣、涼的食物，盡量吃發(fā)面的，米飯每天吃一頓就好。 3、不能經(jīng)常熬夜，杜絕朋友之間逞能喝酒。語音時長 01:5477976次收聽 2020-03-11 -
掌握日常小技巧，促進(jìn)睡眠少不了
失眠現(xiàn)象可通過改善焦慮情緒、進(jìn)行適度運(yùn)動、多聽舒緩音樂、進(jìn)行閱讀活動這四種小技巧改善。
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胃火旺有哪些癥狀
首先我們講胃火旺，基本上是慢性胃炎的一種表現(xiàn)，分為兩個，一個是實(shí)火，一個是虛火。如果是實(shí)火的情況下，有以下癥狀：就是胃不舒服、口干、口苦、口黏，而且口臭、口舌生瘡、牙齦腫痛還有一些胸腹脹滿、小便黃赤、大便秘結(jié)，還有舌黃、舌苔黃膩、還有脈滑數(shù)。如果是胃部的虛火，也有胃不舒服，但是沒有以上的癥狀，而且比較嘈雜，就是似痛非痛、似熱非熱，有些燒心還有些反酸，既不欲食還有口干不欲飲、小便短、大便秘結(jié)這些癥狀，但是舌頭應(yīng)該是舌紅、少苔，而且脈是細(xì)、弱、沉的。 不管是胃的實(shí)火旺還是虛火旺，慢性胃炎或者是急性胃炎，一個是胃實(shí)火相當(dāng)于急性胃炎，如果虛火多偏重于慢性胃炎，就是相對應(yīng)的疾病，先把這個病帶上，因此就好治。不能說胃火就用降火，連病都不知道，就吃些藥，根本上不可能治好。這里面跟大家強(qiáng)調(diào)一下，不能光靠癥，一定要把病也相對應(yīng)了一下，至于怎么調(diào)整，就是用藥物調(diào)整。實(shí)火用保和丸，如果是虛火的情況下，用滋陰一貫煎、補(bǔ)胃陰的藥物，生地、黃連等等清胃火的藥物。不能整個可以用一些食物調(diào)整，在藥物調(diào)整的情況下，胃虛火的情況下可以去吃些百合還有一些梔子，黃芪泡水喝都可以。但是胃不管是虛火還是實(shí)火，蒲公英泡水喝都是可以的，虛火可以加一些蘿卜籽或是加萊菔子進(jìn)行消食，作用可能會更好。語音時長 02:462331701次收聽 2021-06-25 -
腹瀉肛門墜脹什么原因
如果說肛門有墜脹又伴有腹瀉的情況下，這個原因真的很多。比如說拉肚子了，一天拉個五六次，可能是有腸炎了，肛門肯定有墜脹感，就有里急后重，里急后重就是肛門墜脹感不舒服，這是正常的。 還有一個就是有墜脹感，難受，還有腹瀉，有可能不是簡單的腸炎，有可能真的是肛管里長腫物，腫物長到腸壁里可能是長了半圈，就是老想拉屎，又拉不干凈，然后只能拉稀的，因?yàn)槔涣烁傻?，因?yàn)檫@腸管讓腫瘤占了有一半的空間，所以也經(jīng)常腹瀉。 所以就認(rèn)為如果確實(shí)是有腹瀉，又沒有吃不干凈東西，沒有不潔的飲食的情況下，認(rèn)為最好到醫(yī)院去查一查，至少做一個指診肛門鏡，甚至于做一下腸鏡來除外一下長沒長腫瘤，這樣如果說再積極治療腹瀉，就非常完美了。語音時長 01:1884093次收聽 2021-07-09 -
結(jié)腸炎會癌變嗎
一般的結(jié)腸炎95%以上不會癌變，但是現(xiàn)在飲食不是很安全，而且結(jié)腸炎診斷是不是由醫(yī)院做檢查，是不是由醫(yī)院做完檢查以后，有病理結(jié)果的結(jié)腸炎？如果我們做腸鏡，我們有腸鏡來檢查，發(fā)現(xiàn)你有結(jié)腸息肉了，那么我們?nèi)∠聛斫Y(jié)腸息肉送了病理，病理結(jié)果是炎性反應(yīng)，那么就不是癌癥，但是不能夠保證以后都沒有問題。 如果有結(jié)腸炎的人應(yīng)該積極治療結(jié)腸炎，甚至于應(yīng)該一年做一次腸鏡，如果有結(jié)腸息肉的人就必須得一年做一次腸鏡，如果發(fā)現(xiàn)有病理診斷是炎性反應(yīng)，可以一年做一次。如果病理檢查有腺瘤性的息肉，那么就要很注意，這種腺瘤性的息肉有可能長大了就是癌組織，因?yàn)橄倭鲇幸患?、二級、三級，我們說三級的腺瘤，那么一般來說就指的是原位癌了。65913次播放 2019-12-24
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關(guān)，但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導(dǎo)致膽紅素代謝異常時，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
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什么是彌漫性甲亢
彌漫性甲亢通常是指格雷夫斯病，屬于自身免疫性甲狀腺功能亢進(jìn)癥，主要表現(xiàn)為甲狀腺彌漫性腫大、代謝亢進(jìn)和多系統(tǒng)功能紊亂。該病主要由甲狀腺刺激性抗體異常激活引起，常見癥狀有心悸、多汗、體重下降、眼球突出等。1、遺傳因素格雷夫斯...0次瀏覽 2025-12-22
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下巴打玻尿酸能維持多久呢
下巴打玻尿酸一般能維持6-12個月，具體時間與玻尿酸類型、個人代謝速度及術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。玻尿酸填充下巴的維持時間主要受材料特性影響。短效玻尿酸如瑞藍(lán)2號通常維持6-8個月，中效產(chǎn)品如喬雅登Voluma可維持9-12個...0次瀏覽 2025-12-22
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鼻病毒引起的肺炎會傳染嗎
鼻病毒引起的肺炎具有傳染性，主要通過飛沫傳播和接觸傳播。鼻病毒是常見呼吸道病毒，感染后可能引發(fā)肺炎等并發(fā)癥，需做好防護(hù)措施。鼻病毒肺炎的傳染源主要是患者或無癥狀攜帶者。病毒存在于呼吸道分泌物中，當(dāng)感染者咳嗽、打噴嚏或說話...0次瀏覽 2025-12-22
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孕婦餐后兩小時血糖是多少正常
孕婦餐后兩小時血糖正常值一般不超過8.5mmol/L。妊娠期血糖控制目標(biāo)需嚴(yán)格遵循避免妊娠期糖尿病對母嬰健康的影響。妊娠期女性由于激素水平變化，胰島素敏感性可能降低，餐后血糖波動較非孕期更為明顯。正常孕婦餐后兩小時血糖應(yīng)...0次瀏覽 2025-12-22
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玻尿酸對皮膚有什么好處
玻尿酸對皮膚主要有保濕鎖水、改善膚質(zhì)、填充皺紋、促進(jìn)修復(fù)、延緩衰老等好處。玻尿酸是人體天然存在的透明質(zhì)酸，能通過外源性補(bǔ)充提升皮膚健康狀態(tài)。1、保濕鎖水玻尿酸具有極強(qiáng)的親水性，1克玻尿酸可結(jié)合約1000毫升水分。涂抹型玻...0次瀏覽 2025-12-22
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中風(fēng)后煲什么湯恢復(fù)體質(zhì)
中風(fēng)后恢復(fù)體質(zhì)可選用黃芪鯽魚湯、天麻烏雞湯、山藥排骨湯、當(dāng)歸紅棗瘦肉湯、黑豆杜仲豬骨湯等藥膳湯品。這些湯品主要通過補(bǔ)氣活血、滋陰養(yǎng)腎、健脾通絡(luò)等作用促進(jìn)康復(fù)，需根據(jù)患者具體體質(zhì)和證型選擇。1、黃芪鯽魚湯：鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白...0次瀏覽 2025-12-22
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小肚子抽脂肪一般多少錢
小肚子抽脂肪一般需要10000-50000元，具體費(fèi)用可能與手術(shù)方式、抽脂范圍、麻醉方式、術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。抽脂手術(shù)的費(fèi)用差異主要體現(xiàn)在手術(shù)方式的選擇上。傳統(tǒng)負(fù)壓吸脂價格通常在10000-30000元，適用于局部脂肪堆...
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脖子粗怎么判斷是甲狀腺還是胖
脖子粗可能由單純性肥胖或甲狀腺疾病引起，判斷方法主要有觀察頸部形態(tài)變化、觸摸甲狀腺質(zhì)地、檢查伴隨癥狀、測量頸圍標(biāo)準(zhǔn)值、進(jìn)行醫(yī)學(xué)影像檢查。1、頸部形態(tài)：單純肥胖導(dǎo)致的脖子粗通常呈現(xiàn)均勻增粗，皮膚表面光滑無結(jié)節(jié)，雙下巴特征明...0次瀏覽 2025-12-22
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隆鼻拆紗布后要注意什么
隆鼻拆紗布后需注意傷口清潔、避免擠壓碰撞、保持飲食清淡、防止感染、定期復(fù)查等事項(xiàng)。拆紗布后1-3天是傷口愈合關(guān)鍵期，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑護(hù)理。拆紗布后24小時內(nèi)避免沾水，可用無菌生理鹽水輕柔清潔傷口周圍，動作要輕緩。術(shù)后1周內(nèi)...0次瀏覽 2025-12-22
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產(chǎn)婦睡覺要穿襪子嗎
產(chǎn)婦睡覺一般不需要穿襪子，但若存在手腳冰涼或產(chǎn)后虛弱等情況，可以適當(dāng)穿著保暖。產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體較為虛弱，血液循環(huán)可能受到影響，容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況。此時穿著襪子有助于保持足部溫暖，促進(jìn)血液循環(huán)，減少因受涼導(dǎo)致的不適。選擇...0次瀏覽 2025-12-22
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飛機(jī)降落耳朵劇痛穿孔怎么辦
飛機(jī)降落時耳朵劇痛穿孔需立即停止飛行活動并就醫(yī)處理，可能由氣壓創(chuàng)傷性中耳炎、鼓膜破裂等因素引起，可通過止痛消炎、鼓膜修復(fù)等方式治療。1、氣壓創(chuàng)傷性中耳炎飛機(jī)快速升降時氣壓急劇變化可能導(dǎo)致中耳內(nèi)外壓力失衡，引發(fā)黏膜充血水腫...0次瀏覽 2025-12-22
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玻尿酸價格在很貴嗎
玻尿酸價格一般在1000-8000元，具體費(fèi)用與產(chǎn)品類型、注射部位、劑量以及當(dāng)?shù)叵M(fèi)水平等因素相關(guān)。玻尿酸的價格差異主要體現(xiàn)在產(chǎn)品特性上。進(jìn)口品牌如瑞藍(lán)、喬雅登等單支價格通常在3000-8000元，這類產(chǎn)品采用交聯(lián)技術(shù)，...0次瀏覽 2025-12-22
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在一周內(nèi)狂瘦大腿健美操有用嗎
一周內(nèi)狂瘦大腿的健美操可能對部分人群有一定效果，但無法保證所有人短期內(nèi)顯著減脂。大腿脂肪減少需結(jié)合全身減脂與局部鍛煉，健美操可通過增加熱量消耗幫助減重，但具體效果受個體代謝率、運(yùn)動強(qiáng)度及飲食控制等因素影響。健美操作為有氧...0次瀏覽 2025-12-22
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鼻小柱延長多久可以恢復(fù)
鼻小柱延長術(shù)后恢復(fù)時間在1-3個月，具體恢復(fù)時長與手術(shù)方式、個人體質(zhì)及術(shù)后護(hù)理有關(guān)。鼻小柱延長術(shù)通常采用自體軟骨移植或假體植入方式，術(shù)后1-2周內(nèi)腫脹和淤血會逐漸消退，此時需避免擠壓或劇烈運(yùn)動。切口愈合需7-10天，拆線...0次瀏覽 2025-12-22
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雞皮皮膚怎么才能清除掉
雞皮皮膚一般是指毛周角化癥，可通過保濕護(hù)理、藥物治療、激光治療等方式改善。毛周角化癥可能與遺傳、維生素A缺乏、皮膚干燥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮膚粗糙、毛囊角化性丘疹等癥狀。1、保濕護(hù)理日常使用含尿素或乳酸的保濕霜有助于軟...0次瀏覽 2025-12-22
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經(jīng)常貼雙眼皮貼導(dǎo)致眼皮松弛怎么辦
經(jīng)常貼雙眼皮貼導(dǎo)致眼皮松弛可通過減少使用頻率、加強(qiáng)眼部護(hù)理、使用抗衰老產(chǎn)品、醫(yī)學(xué)美容干預(yù)、手術(shù)治療等方式改善。眼皮松弛通常由皮膚彈性下降、反復(fù)牽拉刺激、膠原蛋白流失等因素引起。1、減少使用頻率立即停止或大幅減少雙眼皮貼的...0次瀏覽 2025-12-22
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絲狀疣中醫(yī)如何治療
絲狀疣中醫(yī)治療以清熱解毒、活血化瘀為主，常用外治法配合內(nèi)服中藥，具體方法包括火針療法、中藥外敷、艾灸調(diào)理、內(nèi)服方劑及飲食調(diào)節(jié)。1、火針療法：火針通過高溫直接灼燒疣體根部，破壞病毒生存環(huán)境。操作時選用特制細(xì)針燒紅后快速點(diǎn)刺...0次瀏覽 2025-12-22
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孩子長了口瘡需要怎么治療
孩子長口瘡可通過保持口腔清潔、使用藥物緩解疼痛、調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素、預(yù)防繼發(fā)感染等方式治療。口瘡?fù)ǔＳ煽谇火つp傷、維生素缺乏、免疫力低下、病毒感染、細(xì)菌感染等原因引起。1、保持口腔清潔孩子長口瘡后，家長需幫助孩子保持...
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中醫(yī)如何治療白化病
中醫(yī)治療白化病以整體調(diào)理為主，主要通過中藥內(nèi)服、針灸療法、飲食調(diào)養(yǎng)、情志調(diào)節(jié)及外治法等方式干預(yù)。白化病是一種先天性黑色素合成障礙疾病，中醫(yī)認(rèn)為與肝腎不足、氣血虧虛等因素相關(guān)，需結(jié)合個體體質(zhì)辨證施治。1、中藥內(nèi)服根據(jù)辨證分...0次瀏覽 2025-12-22
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
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左外踝骨折怎么回事，怎么辦
左外踝骨折可能由外傷、骨質(zhì)疏松、運(yùn)動損傷、交通事故、高處墜落等原因引起，可通過制動固定、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。1、外傷左外踝骨折可能與直接或間接的...0次瀏覽 2025-12-22
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