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糖友鍛煉時(shí)怎樣選擇合適的裝備？

病情描述:
糖友鍛煉時(shí)怎樣選擇合適的裝備？

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馬偉副主任醫(yī)師去掛號(hào): 山東省立醫(yī)院 三甲全科

糖尿病患者鍛煉時(shí)需選擇透氣吸汗的運(yùn)動(dòng)服、減震支撐的運(yùn)動(dòng)鞋、便攜血糖儀和醫(yī)用警示標(biāo)識(shí)等裝備。

1、運(yùn)動(dòng)服：

選擇速干透氣面料避免汗液滯留，寬松剪裁減少皮膚摩擦，淺色系有助于發(fā)現(xiàn)傷口，建議家長(zhǎng)為孩子準(zhǔn)備多套便于更換。

2、運(yùn)動(dòng)鞋：

需具備足弓支撐和緩沖性能，鞋頭預(yù)留1厘米空間防止擠壓，選擇網(wǎng)面材質(zhì)增強(qiáng)透氣性，家長(zhǎng)需定期檢查兒童鞋底磨損情況。

3、監(jiān)測(cè)設(shè)備：

佩戴動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)儀實(shí)時(shí)觀察血糖波動(dòng)，攜帶便攜式血糖儀在運(yùn)動(dòng)前后檢測(cè)，智能手環(huán)可輔助記錄心率和運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)。

4、安全配件：

佩戴糖尿病醫(yī)療警示手環(huán)，隨身攜帶葡萄糖片應(yīng)對(duì)低血糖，使用防滑襪預(yù)防足部潰瘍，建議家長(zhǎng)為孩子準(zhǔn)備專屬急救包。

運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖變化，避免在胰島素作用高峰時(shí)段鍛煉，隨身攜帶含糖食品，出現(xiàn)心悸出汗等低血糖癥狀立即停止運(yùn)動(dòng)。

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