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孕婦能不能喝椰子奶

病情描述:
孕婦能不能喝椰子奶
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李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量飲用椰子奶，椰子奶富含電解質(zhì)和維生素，有助于補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，但需注意糖分?jǐn)z入量及個(gè)體耐受性。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

椰子奶含鉀、鎂等電解質(zhì)，可幫助緩解孕期水腫，建議選擇無(wú)添加糖的天然椰子奶。

2、糖分控制

市售椰子奶可能含糖量較高，過(guò)量飲用可能增加妊娠糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，每日攝入量建議不超過(guò)200毫升。

3、消化影響

部分孕婦飲用后可能出現(xiàn)胃腸不適，初次嘗試需少量觀察，出現(xiàn)腹脹腹瀉應(yīng)停止飲用。

4、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

對(duì)椰子過(guò)敏者需絕對(duì)避免，未接觸過(guò)椰制品的孕婦首次飲用前建議咨詢(xún)醫(yī)生。

孕期飲食需均衡多樣，飲用椰子奶同時(shí)應(yīng)保證足量飲水，若存在妊娠并發(fā)癥需遵醫(yī)囑調(diào)整飲食。

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