一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

大蒜有哪些保健功效?

病情描述:
大蒜有哪些保健功效?
共1個回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

大蒜具有抗菌消炎、調(diào)節(jié)血脂、增強(qiáng)免疫、抗氧化等多種保健功效,適量食用有助于預(yù)防心血管疾病和感染性疾病。

1、抗菌消炎

大蒜中的大蒜素對多種細(xì)菌、真菌和病毒有抑制作用,能幫助緩解呼吸道和消化道感染。

2、調(diào)節(jié)血脂

大蒜可降低血液中總膽固醇和低密度脂蛋白水平,減少動脈粥樣硬化風(fēng)險。

3、增強(qiáng)免疫

大蒜含有的硫化物能刺激免疫細(xì)胞活性,提高機(jī)體對病原體的防御能力。

4、抗氧化

大蒜中的多酚類物質(zhì)能清除自由基,延緩細(xì)胞衰老,預(yù)防慢性疾病發(fā)生。

建議將新鮮大蒜搗碎后靜置10分鐘再食用,以充分釋放有效成分,胃腸敏感者應(yīng)控制攝入量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>