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催乳都有什么方法

病情描述:
催乳都有什么方法
共1個回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
合理的推乳有利于乳汁的分泌。催乳的方法有:飲食調(diào)養(yǎng)和催乳按摩。飲食調(diào)養(yǎng):主食選擇大米、小米、豆腐等,多吃富含蛋白質(zhì)、脂肪、熱量、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)的食物?;ㄉz瓜,茭白,豌豆,豆腐,萵筍,金針菜都是具有催乳作用的食物。多喝湯水,湯水足,有利于下奶??梢詭讟邮澄锝惶媸秤?,增加乳汁分泌。
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