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酸奶可以減肥嗎

病情描述:
酸奶可以減肥嗎
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫(yī)師
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
不能說(shuō)喝酸奶能減肥,減肥最簡(jiǎn)單的方式,就是減少能量的攝入,只要攝入的能量少于消耗的能量,體重就會(huì)慢慢變輕,酸奶是非常健康的食物,含有很多的益生菌,利于腸道消化,但不能確切的說(shuō)喝酸奶就能減肥,平時(shí)的飲食也要改善,還要搭配運(yùn)動(dòng)減肥的方法才行。
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