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孕期體重增加標準

病情描述:
孕期體重增加標準
共2個回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

孕期體重增加標準通常為11-16公斤，具體數(shù)值受到孕前體重指數(shù)、胎兒數(shù)量、孕期營養(yǎng)攝入、孕婦代謝水平等多種因素的影響。

1、孕前體重指數(shù)

孕前體重過輕者建議增重12-18公斤，正常體重者11-16公斤，超重者7-11公斤，肥胖者5-9公斤?？赏ㄟ^調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)和運動強度控制增重速度。

2、胎兒數(shù)量

單胎妊娠按常規(guī)標準增重，雙胎妊娠建議增重16-24公斤。多胎妊娠需加強營養(yǎng)監(jiān)測，定期進行產(chǎn)科超聲評估胎兒發(fā)育情況。

3、孕期營養(yǎng)攝入

每日需增加300-500千卡熱量，優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量應達60克。建議選擇魚類、禽肉、豆制品等食物，避免高糖高脂飲食導致體重增長過快。

4、孕婦代謝水平

妊娠期糖尿病或甲狀腺功能異常可能影響體重變化。需監(jiān)測空腹血糖和甲狀腺功能，必要時使用胰島素或左甲狀腺素鈉進行干預。

建議每周測量體重并記錄變化曲線，保持適度運動如孕婦瑜伽、散步等，出現(xiàn)體重增長異常應及時就診營養(yǎng)科和產(chǎn)科。

畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

孕期體重增加標準通常為11-16公斤，具體數(shù)值受到孕前體重指數(shù)、胎兒數(shù)量、孕期營養(yǎng)攝入、孕婦代謝水平等多種因素的影響。

1、孕前體重指數(shù)

孕前體重過輕者建議增重12-18公斤，正常體重者11-16公斤，超重者7-11公斤，肥胖者5-9公斤?？赏ㄟ^調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)和運動強度控制增重速度。

2、胎兒數(shù)量

單胎妊娠按常規(guī)標準增重，雙胎妊娠建議增重16-24公斤。多胎妊娠需加強營養(yǎng)監(jiān)測，定期進行產(chǎn)科超聲評估胎兒發(fā)育情況。

3、孕期營養(yǎng)攝入

每日需增加300-500千卡熱量，優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量應達60克。建議選擇魚類、禽肉、豆制品等食物，避免高糖高脂飲食導致體重增長過快。

4、孕婦代謝水平

妊娠期糖尿病或甲狀腺功能異?？赡苡绊戵w重變化。需監(jiān)測空腹血糖和甲狀腺功能，必要時使用胰島素或左甲狀腺素鈉進行干預。

建議每周測量體重并記錄變化曲線，保持適度運動如孕婦瑜伽、散步等，出現(xiàn)體重增長異常應及時就診營養(yǎng)科和產(chǎn)科。

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