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腰椎間盤突出睡覺姿勢

病情描述:
腰椎間盤突出睡覺姿勢
共1個回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎間盤突出癥后睡眠姿勢,腰部放松,坐骨神經(jīng)不拉,所以最好的睡眠姿勢是側(cè)臥,此時腰部最放松,坐骨神經(jīng)由于下肢自然屈曲而放松,很難長時間堅持側(cè)臥,可以選擇平躺。平躺時,需要注意在腰部懸掛放置一個薄軟枕,需要在兩側(cè)的每個膝關(guān)節(jié)下墊一個軟枕。如果平躺,需要在踝關(guān)節(jié)下墊一個柔軟的枕頭。
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