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做噩夢是怎么回事

病情描述:
做噩夢是怎么回事
共1個回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
睡前過度興奮或者過度緊張、壓力太大會導(dǎo)致噩夢的出現(xiàn),一般見于睡眠不佳患者。睡眠維持障礙會容易引起噩夢連連,建議患者在睡前不要劇烈運動,不要思慮過度,不要看刺激性視頻??梢耘轃崴_,洗熱水澡,聽舒緩音樂來放松心情。必要時就診神經(jīng)內(nèi)科,進行焦慮抑郁量表檢查,可以服用抗焦慮抑郁藥物。
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