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如何防治肥胖癥

病情描述:
如何防治肥胖癥
共1個回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
防止肥胖,一定要多運動,不要一直躺著,這樣脂肪沒辦法消耗掉,很容易長胖。平時還需要節(jié)制飲食,不要吃太多油膩的食物,要保證食物的低脂、低糖、低鹽,多吃蔬菜,少吃肉,吃完之后要運動,比如瑜伽、跑步或者是散步步。平時也不可以喝碳酸飲料。
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